姜欣，女，人力资源管理2202班中共预备党员，大学期间，始终以高标准严格要求自己，勤奋钻研专业知识，不断锤炼综合能力，历任班级团支书，团委副书记等职位。累计志愿服务时长200小时，深入社区、乡村开展公益服务。学术科研方面，2023，2024年大学生国家级新创业项目立项，2024年荣获校一等奖学金，三好学生等奖项，并以第一作者发表论文1篇、获专利1项，是全面发展的典范。

     心向卓越，步履不停

初入大学时，姜欣便锚定“让大学生活充实且富有成长”的目标。她从基础小事入手，主动竞选班干部、加入院学生会，从组织一次班会、协调一场活动开始，逐步锻炼沟通、组织与解决问题的能力。她不惧琐碎，乐于承担，常与优秀同学交流经验，在团队协作中积累经验。学习上，她刻苦钻研专业知识，课堂专注听讲，课后及时复习，综合测评稳居专业前三，绩点始终保持在专业前10%的优异水平，同时积极参与各类学科竞赛，不断拓展综合素质，让大学四年每一步都走得扎实而坚定。

平衡之道，从容成长

面对学业与太阳集团的双重压力，姜欣摸索出一套高效应对策略：当任务堆积、焦虑来袭时，她会先暂停片刻，深呼吸静心，告诉自己“别急，一件一件来”；接着将待办事项按“轻重缓急”排序梳理，优先攻克“最重要最紧急”的任务，其余事项分步推进，避免自我内耗，盲目硬扛。若情绪难以排解，她会选择与朋友散步、听歌或聚餐，短暂放松后再投入工作。她坚信：“很多事情堆在一起其实没那么可怕，静下心来效率会翻倍，困难自然迎刃而解。”这套方法让她在忙碌中始终从容不迫，稳步前行。

踏实助人，收获信任

”踏实肯干、乐于助人”的习惯，成为姜欣成长路上最坚实的支撑。无论是学习任务还是太阳集团，她从不耍小聪明，能多做就多做，宁愿自己多承担，也不推诿拖延；同学遇到困难，她总是主动搭手支持，小到帮忙带饭、取快递，大到协助修改活动方案、分担小组作业。这份真诚与担当，让她逐渐赢得大家的信任，更多机会与资源也自然而然向她靠拢，在潜移默化中实现能力的跃迁。同时，她也希望学弟学妹们按自己的节奏，成想成为的自己，不急于比较，只专注于成长。

（审核：周舟妤栎 谭超 徐运保）