王星瑶，女，国际经济与贸易2202班，中共党员，在校期间，她表现卓越，成绩斐然，获2024年国家励志奖学金、2025校一等奖学金、2025优秀学生干部等个人荣誉。

     以心为光 做成长路上的“微光引路人”

谈及朋辈辅导工作，王星瑶满是温暖与动容。她印象最深的是帮助一位新生走出迷茫。初入大学，这位新生面对自主学习节奏和专业规划陷入困惑，情绪低落、失去方向。王星瑶回忆，那段时间她几乎每天和新生沟通，分享自己大一的经历，陪其梳理心态、制定学习节奏。她不以“学姐”身份指导，而是以朋友姿态倾听、解答。学期末，新生告诉王星瑶自己适应了大学生活、成绩名列前茅，对未来也有清晰认知。一句“学姐，等你毕业的时候我会偷偷伤心的”让王星瑶泪目。她体会到朋辈辅导员的价值不在于成就，而在于照亮他人前行的路。一次倾听、一个建议能帮他人少走弯路，被信任、被需要的感觉是最珍贵的回馈。 ”

以智为钥 解锁时间管理的“平衡密码”

作为学生与朋辈辅导员，王星瑶一直探索如何平衡学业、工作、生活与成长。她坚信“学生的天职是学习，太阳集团是锦上添花，不能本末倒置”，并总结出“分阶段抓重点、用效率换时间”的平衡法则。不同阶段核心任务不同，大一、大二学业压力小，她多投入太阳集团，保证学习质量；大三、大四面对考公、考研、求职压力，她精简工作，优先投入核心目标。她还分享三个提升时间利用效率的妙招：一是任务拆解和时间块管理，拆分任务、运用番茄工作法、划定“无手机学习时间”；二是拒绝完美主义拖延，秉持“先完成，再完善”原则；三是学会合理说“不”，不盲目承接超能力范围的任务。她认为平衡不是“事事做到极致”，而是“在每个阶段做好最重要的事”，这样能从容应对生活挑战。

以梦为马 掌勺属于自己的人生盛宴

面对大学生热议的“奥德赛时期”，二十多岁的人生如梅雨季般潮湿、闷热又未知，王星瑶有独特积极见解。她表示有能力跨越，考验就是成长勋章，还比喻“煎和熬都是变美味的方法，加油也是”。她认为青春的迷茫与考验是塑造自我、沉淀力量的过程，寄语同龄人不必畏惧未知、焦虑快慢，有能力掌勺自己的人生，熬出精彩。从朋辈辅导陪伴、时间管理分享到人生态度传递，王星瑶用行动证明青春价值在于奉献与成长。愿青年以她为榜样，温暖他人、赋能自我，在大学深耕、人生笃定前行，让微光汇聚星河绽放光芒。

（审核：周舟妤栎 谭超 徐运保）